Forbes: Lecture rapide comme un champion du monde

FORBES

PETER JAITNER

“ARTICLE DE RECHERCHE ORIGINAL”

Traduit à partir du texte original allemand.

Lecture rapide comme un champion du monde – et plus encore. Comment un décideur, dans ce déluge d’informations, peut-il devenir le Maître grâce à un entraînement cérébral assisté par voie électronique.

LECTURE RAPIDE: PENDANT LE SEMI-SOMMEIL, LES CAPACITÉS ENDORMIES SONT RÉVEILLÉES.
Puisque leur temps est plus limité et plus précieux, les hauts dirigeants d’entreprise recourent à des méthodes innovantes et non orthodoxes pour accroître l’efficacité de leurs capacités mentales. La dernière invention en « musculation mentale » est l’Alpha learning, axée en priorité sur la lecture rapide. Elle est enseignée par le maître lui-même, le champion du monde de lecture rapide, qui est aussi Directeur de la Recherche à l’institut Alphalearning. À l’institut Alphalearning, on peut atteindre 3,850 mots par minute ; la limite supérieure se situe autour de 5,000 mots par minute. Mais cela pourrait changer à tout moment.

Bien que cela ne prenne souvent que quelques heures, les résultats sont incroyablement encourageants : la capacité de concentration des managers qui suivent la formation cérébrale de l’institut Alphalearning peut augmenter jusqu’à 400 %. Cette poussée de puissance mentale se manifeste particulièrement pendant la « Lecture Rapide », l’un des objectifs du cours. Pour évaluer leurs performances de lecture individuelles à la fin de la formation, les participants reçoivent des extraits de la littérature de référence, bien connue des managers.

Pour ceux qui sont pressés, le nombre de mots mémorisés par minute est comptabilisé après la lecture (sur la base d’un échange spontané, c’est-à-dire les questions de l’examinateur et les notes mentales des participants qui ont suivi l’entraînement cérébral avant le test).

Lire sans pouvoir se souvenir de ce qu’on a lu est inutile : ainsi, en lecture rapide, la mémoire est le facteur décisif.

LE CERVEAU EST RÉGLÉ SUR LA BONNE LONGUEUR D’ONDE.
À cette fin, le cerveau – au moyen d’un programme informatique spécial – est « accordé » à l’état de profonde relaxation nécessaire pour étudier. Le tout passe par une « mind machine », une boîte noire reliée à l’ordinateur personnel, qui émet des impulsions lumineuses et sonores au rythme requis via des lunettes LED et un casque audio portés par les participants pendant le séminaire.

Le principe s’appelle le Frequency Following Response. En plus des directives de l’institut Alphalearning sur la posture correcte pour se concentrer, ou sur les techniques de lecture les plus efficaces, ce Frequency Following Response constitue la base même du cours de formation cérébrale. Il y a des raisons à cela : les ondes cérébrales peuvent être mesurées par EEG et, selon leur plage de fréquences, sont classées en quatre catégories principales :

• Beta ondes (fréquence : 14 Hertz) : elles se produisent à l’état de veille, provoquant stress et irritation, mais sont également le fondement de la pensée logique et analytique.
• Alpha ondes (7 Hertz) : particulièrement actives pendant la phase de relaxation entre le sommeil et l’éveil, elles permettent la réflexion et l’apprentissage.
• Theta ondes (4 Hertz) : présentes durant le sommeil et les états de repos similaires (méditation) ; elles génèrent des rêves très imagés, favorisant l’inspiration, l’imagination et la créativité.
• Delta ondes (2 Hertz) : observées pendant le sommeil profond, c’est-à-dire sans rêves.

Former les ondes Alpha et Theta est au cœur du cours de formation cérébrale de l’institut Alphalearning, car les capacités d’apprentissage et de concentration atteignent leur maximum dans la plage de fréquences relativement détendue de 7 Hertz, tandis que la mémoire fonctionne de manière optimale à 3 Hertz (juste avant la phase de sommeil).

Un tel état – proche du somnambulisme – se caractérise par de faibles fréquences cérébrales (3 Hertz ou moins), une situation dont profitent également certaines techniques d’hypnose, même si, dans ce cas, les fréquences des ondes cérébrales ne sont pas mesurées par EEG.

L’un des scientifiques d’Alphalearning (qui est capable de lire un livre de 300 pages en 24 minutes) déclare à ce sujet : « Nous voulions seulement dissuader ces personnes de fumer. Mais en même temps, nous avons découvert que les résultats de notre recherche s’appliquaient aussi à d’autres domaines d’apprentissage et de modification du comportement. »

Sous la direction d’Alphalearning, des améliorations étonnantes des capacités mentales ont été enregistrées chez ces étudiants. Ainsi, les valeurs de lecture/mémoire mesurées chez 350 cadres (issus de 100 entreprises internationales différentes) ayant suivi la formation cérébrale de l’institut Alphalearning au cours des deux dernières années ont augmenté de 200 à 400 %.

Ceux qui entraient dans le cours avec un rythme de lecture de 250 mots par minute en ressortaient avec une vitesse d’environ 750 mots par minute (en moyenne). Et lire plus vite signifie mieux comprendre, être plus concentré et mieux retenir. Cela signifie aussi gagner du temps : quiconque peut assimiler 750 mots par minute est capable de terminer un livre de 300 pages en à peine deux heures (alors qu’il faudrait normalement environ 6,5 heures de lecture).

Pour Alphalearning, tout cela n’a rien d’étonnant : « Lire est un acte physique. La coordination des yeux et du cerveau est la clé de la lecture rapide. »

De meilleures performances, moins de tension grâce à une puissance de concentration accrue.

Pour les managers, la lecture rapide n’est pas simplement un sport de compétition : celui qui est capable de lire, assimiler, traiter et retenir l’information plus rapidement dispose de plus de temps pour d’autres activités et est donc prêt à absorber davantage d’informations, tout en étant moins susceptible d’être « submergé ». Puisque la connaissance est synonyme de pouvoir – et qu’à l’ère de l’information, il n’y a aucune raison d’en douter – la lecture rapide est sans doute l’une des méthodes les plus efficaces pour prendre des décisions plus rapidement et avec plus de certitude. Les méthodes de formation de l’institut Alphalearning présentent encore d’autres effets positifs, comme la réduction du stress et l’augmentation de la confiance en soi ainsi que de l’efficacité mentale en général.

C’est ainsi que se confirme ce qui a déjà été dit au sujet des problèmes d’apprentissage : selon le psychologue, ils sont enracinés plus profondément que les problèmes sexuels. Comme remède, l’institut Alphalearning propose une aide électronique – la « mind machine ». Selon eux, cet appareil place les stagiaires dans la « position mentale » adéquate pour apprendre correctement.

APPRENDRE À APPRENDRE

pour certains cadres, cela signifie une approche légèrement nouvelle.

Les responsables du personnel chargés de la formation cérébrale des cadres de Henkel KGaA à Düsseldorf, d’ICL aux Pays-Bas et de Raychem à Munich rendent compte de leur expérience avec LA MÉTHODE ALPHALEARNING.

Vijay Kothari, Formation en management international, Henkel KGaA, Allemagne:
Nous avons invité l’institut Alphalearning à venir présenter leur méthode, après avoir reçu un retour exceptionnellement positif de la part de deux managers ayant suivi leur formation. Nous avions l’impression d’avoir affaire à une méthode prometteuse pour augmenter considérablement la vitesse de lecture des managers. De cette façon, nous pouvions contribuer à une meilleure gestion du temps, à la réduction du stress et à une hausse de l’efficacité. Dans cette optique, nous avons organisé avec succès un séminaire pilote, suivi de plusieurs autres séances. Les participants ont pu améliorer leur vitesse de lecture, parfois de façon spectaculaire, souvent de 300 % ou plus. Et ce n’était pas un succès seulement à court terme. Les séminaires se poursuivront.

Jan Willem van den Brandhof, Responsable du personnel d’ICL Hollande:
« ICL croit fermement au développement de son personnel.

Pour cela, nous investissons des sommes considérables dans la formation et l’éducation.

Afin d’accélérer le processus d’apprentissage, l’institut Alphalearning a conduit plusieurs cours pilotes de formation cérébrale et de lecture rapide au sein de notre entreprise. L’ensemble de l’équipe de direction, y compris le PDG, a participé à cette formation. Jusqu’à présent, les résultats ont été positifs.

Non seulement les scientifiques d’Alphalearning détiennent le record de lecture rapide, mais ils ont également développé une méthode unique de contrôle des ondes cérébrales. Cela permet d’entraîner le cerveau pour un apprentissage optimal, d’accélérer le traitement de l’information, de réduire le stress et d’accroître la créativité.

Nous prévoyons de poursuivre ce mode de formation radicalement différent. »

Thomas Jahn, CEO of Raychem Allemagne:
« Sept cadres de la société Raychem ont participé à un séminaire intitulé “Learn How to Learn” dispensé par l’institut Alphalearning.

Une partie du séminaire portait sur la “lecture rapide”, un atout important pour accroître la productivité à un niveau managérial – il est en effet difficile de venir à bout du flot d’informations imprimées. Les résultats obtenus grâce à ces exercices sont vraiment impressionnants : en moyenne, la vitesse de lecture des participants a triplé. En utilisant les mêmes techniques, ils ont même pu encore l’augmenter après la fin du cours.

Ce qui est également remarquable, c’est la simplicité qui caractérise à la fois les exercices et les moyens utilisés. Parmi les éléments essentiels de la lecture rapide figurent : une bonne posture assise, une respiration correcte, l’utilisation d’un feutre comme pointeur (pendant la lecture), ainsi qu’une distinction claire entre l’assimilation et le traitement de l’information. Des exercices de concentration et un entraînement des muscles oculaires constituaient d’autres préalables importants à cette pratique. Raychem a débuté ce séminaire comme une expérience ; après l’avoir vécue, il s’est avéré que ce fut une expérience très positive.

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