Schnelllesen wie ein Weltmeister \u2013 und mehr. Wie ein Entscheidungstr\u00e4ger in der Informationsflut durch elektronisch unterst\u00fctztes Gehirntraining zum Meister werden kann.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
SCHNELLLESEN: IM HALBSCHLAF WERDEN SCHLUMMERNDE F\u00c4HIGKEITEN ERWECKT.<\/strong> Da ihre Zeit knapper und wertvoller ist, greifen Top-F\u00fchrungskr\u00e4fte zu innovativen und unorthodoxen Methoden, um die Effizienz ihrer geistigen F\u00e4higkeiten zu steigern. Die neueste Erfindung im mentalen Bodybuilding ist Alpha learning, bei dem der Schwerpunkt auf Schnelllesen liegt. Dies wird vom Meister pers\u00f6nlich gelehrt \u2013 dem Weltmeister im Schnelllesen und Forschungsdirektor des Alphalearning-Instituts. Im Alphalearning-Institut schafft man 3.850 W\u00f6rter pro Minute; die Obergrenze liegt bei etwa 5.000 W\u00f6rtern pro Minute. Aber das k\u00f6nnte sich jederzeit \u00e4ndern.<\/p>\n\n\n\n
Obwohl das oft nur wenige Stunden dauert, sind die Ergebnisse ausgesprochen ermutigend: Die Konzentrationsf\u00e4higkeit der Manager, die am Gehirntraining des Alphalearning-Instituts teilnehmen, steigt um bis zu 400 %. Eine derart starke mentale Leistungssteigerung zeigt sich besonders deutlich w\u00e4hrend des \u201eSchnelllesens\u201c \u2013 eines der Ziele des Kurses. Um die individuelle Lesekompetenz am Ende des Kurses zu pr\u00fcfen, erhalten die Teilnehmenden Probetexte aus der g\u00e4ngigen Standardliteratur f\u00fcr Manager.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr alle, die unter Zeitdruck stehen, wird nach dem Lesen die Anzahl der behaltenen W\u00f6rter pro Minute ermittelt (auf Grundlage spontaner Gespr\u00e4che, also Fragen des Pr\u00fcfers und mentaler Notizen der Teilnehmenden, die das Gehirntraining bereits vor der \u00dcberpr\u00fcfung absolviert haben).<\/p>\n\n\n\n
Lesen ohne ein anschlie\u00dfendes Erinnern ist nutzlos. Beim Schnelllesen ist daher das Ged\u00e4chtnis der entscheidende Faktor.<\/p>\n\n\n\n
Das Gehirn wird auf die richtige Wellenl\u00e4nge eingestimmt.<\/strong> Zu diesem Zweck wird das Gehirn \u2013 mithilfe eines speziellen Computerprogramms \u2013 in einen Zustand tiefer Entspannung versetzt, der f\u00fcr das Lernen erforderlich ist. Das Ganze l\u00e4uft \u00fcber eine sogenannte \u201emind machine\u201c, eine Blackbox, die mit dem Personal Computer verbunden ist und \u00fcber eine LED-Brille und Kopfh\u00f6rer, die die Teilnehmenden w\u00e4hrend des Seminars tragen, Licht- und Tonimpulse mit der passenden Frequenz aussendet.<\/p>\n\n\n\n
Dieses Prinzip nennt sich Frequency Following Response. Neben den Anweisungen des Alphalearning-Instituts zur richtigen Sitzhaltung beim Konzentrieren oder Lesen mit den effektivsten Lesetechniken bildet dieser Frequency Following Response den grundlegenden Teil des Gehirntrainingskurses. Daf\u00fcr gibt es gute Gr\u00fcnde: Gehirnwellen lassen sich per EEG messen und \u2013 je nach Frequenzbereich \u2013 in vier Hauptkategorien einteilen:<\/p>\n\n\n\n
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Beta-Wellen (Frequenzbereich: 14 Hertz): treten w\u00e4hrend der Wachphase auf, verursachen Stress und Reizbarkeit, bilden jedoch zugleich die Grundlage f\u00fcr logisches, analytisches Denken.<\/li>\n\n\n\n
Alpha-Wellen (7 Hertz): besonders aktiv in der Entspannungsphase zwischen Schlafen und Wachen; erm\u00f6glichen Denken und Lernen.<\/li>\n\n\n\n
Theta-Wellen (4 Hertz): w\u00e4hrend des Schlafs und \u00e4hnlicher Ruhephasen (Meditation); erzeugen bilderreiche Tr\u00e4ume und f\u00f6rdern Inspiration, Vorstellungskraft und Kreativit\u00e4t.<\/li>\n\n\n\n
Delta-Wellen (2 Hertz): w\u00e4hrend traumlosem, also tiefem Schlaf.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Das Training der Alpha- und Theta-Wellen steht im Vordergrund des Gehirntrainingskurses des Alphalearning-Instituts, da Lern- und Konzentrationsf\u00e4higkeit im relativ entspannten Frequenzbereich von 7 Hertz am h\u00f6chsten sind und das Ged\u00e4chtnis bei 3 Hertz (unmittelbar vor der Schlafphase) am besten funktioniert.<\/p>\n\n\n\n
Ein solcher Zustand \u2013 der dem Somnambulismus nahekommt \u2013 ist durch niedrige Gehirnfrequenzen (3 Hertz oder weniger) gekennzeichnet, ein Umstand, der \u00fcbrigens auch in Hypnosetechniken genutzt wird, wobei die Gehirnwellenfrequenzen dort allerdings nicht per EEG gemessen werden.<\/p>\n\n\n\n
Ein Wissenschaftler von Alphalearning (der in der Lage ist, ein 300-seitiges Buch in 24 Minuten zu lesen) sagt dazu: \u201eWir wollten diese Menschen urspr\u00fcnglich nur vom Rauchen abbringen. Gleichzeitig stellten wir jedoch fest, dass die Ergebnisse unserer Forschung auch auf andere Bereiche des Lernens und der Verhaltens\u00e4nderung anwendbar sind.\u201c<\/p>\n\n\n\n
Unter der Anleitung von Alphalearning wurden bei diesen Teilnehmenden bemerkenswerte Fortschritte an geistigen F\u00e4higkeiten verzeichnet. So stiegen die gemessenen Lese- und Ged\u00e4chtniswerte von 350 F\u00fchrungskr\u00e4ften (aus 100 verschiedenen internationalen Unternehmen), die in den letzten zwei Jahren am Gehirntraining des Alphalearning-Instituts teilgenommen haben, um 200 bis 400 %.<\/p>\n\n\n\n
Wer mit einer Lesegeschwindigkeit von 250 W\u00f6rtern pro Minute in den Kurs einstieg, erreichte am Ende durchschnittlich rund 750 W\u00f6rter pro Minute. Und: Schneller lesen bedeutet zugleich besseres Verstehen, h\u00f6here Konzentration und eine verbesserte Erinnerungsf\u00e4higkeit. Es bedeutet auch Zeitersparnis: Wer 750 W\u00f6rter pro Minute verarbeitet, kann ein Buch mit 300 Seiten in nur zwei Stunden beenden (normalerweise w\u00fcrde dies etwa 6,5 Stunden Lesezeit beanspruchen).<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr Alphalearning ist das alles kein Grund zur Verwunderung: \u201eLesen ist etwas K\u00f6rperliches. Die Koordination von Augen und Gehirn ist der Schl\u00fcssel zum Schnelllesen.\u201c<\/p>\n\n\n\n
Bessere Leistung, weniger Anspannung durch st\u00e4rkere Konzentration<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr Manager ist Schnelllesen nicht blo\u00df eine Wettkampfsportart: Wer Informationen schneller lesen, aufnehmen, verarbeiten und sich merken kann, hat mehr Zeit f\u00fcr andere Aufgaben und ist somit eher in der Lage, noch mehr Informationen zu verarbeiten, ohne \u201e\u00fcberladen\u201c zu werden. Da Wissen Macht bedeutet \u2013 und in unserer Informations\u00e4ra besteht daran kein Zweifel \u2013 z\u00e4hlt Schnelllesen sicher zu den effektivsten Methoden, um schneller und sicherer Entscheidungen zu treffen. Die Schulungsmethoden des Alphalearning-Instituts haben dar\u00fcber hinaus weitere positive Nebeneffekte, wie etwa Stressabbau sowie eine Steigerung des Selbstvertrauens und der allgemeinen mentalen Leistungsf\u00e4higkeit.<\/p>\n\n\n\n
Damit wird auch deutlich, was einst \u00fcber Lernprobleme gesagt wurde: Nach Ansicht eines Psychologen sitzen diese noch tiefer als sexuelle Probleme. Als Abhilfe pr\u00e4sentiert das Alphalearning-Institut ein elektronisches Hilfsmittel \u2013 die \u201emind machine\u201c. Laut Alphalearning f\u00fchrt sie die Teilnehmenden in die richtige \u201ementale Verfassung\u201c, um optimal zu lernen.<\/p>\n\n\n\n
Lernen, wie man lernt<\/strong><\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr manche F\u00fchrungskr\u00e4fte bedeutet dies eine etwas neuer Ansatz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Die Personalmanager, die f\u00fcr das Gehirntraining der F\u00fchrungskr\u00e4fte von Henkel KGaA in D\u00fcsseldorf, ICL in den Niederlanden und Raychem in M\u00fcnchen verantwortlich sind, berichten von ihren Erfahrungen mit der Alphalearning-Methode.<\/p>\n\n\n\n
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Vijay Kothari, International Management Training, Henkel KGaA, Deutschland:<\/strong> \u201eWir haben das Alphalearning-Institut eingeladen, um eine Demonstration ihrer Methode zu geben. Der Anlass daf\u00fcr war das au\u00dfergew\u00f6hnlich positive Feedback von zwei Managern, die an ihrem Training teilgenommen hatten. Wir gewannen den Eindruck, dass es sich um eine vielversprechende Methode handelt, um die Lesegeschwindigkeit von F\u00fchrungskr\u00e4ften erheblich zu steigern. So k\u00f6nnen wir zu einem besseren Zeitmanagement, zur Stressreduzierung und zu einer Steigerung der Effizienz beitragen. Vor diesem Hintergrund haben wir ein Pilotseminar und weitere Seminare erfolgreich durchgef\u00fchrt. Die Teilnehmer konnten ihre Lesegeschwindigkeit \u2013 manchmal erheblich \u2013 oft um 300 % oder mehr erh\u00f6hen. Und das war kein kurzfristiger Erfolg. Wir werden die Seminare fortsetzen.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n
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Jan Willem van den Brandhof, Personalmanager bei ICL in den Niederlanden:<\/strong> \u201eICL glaubt fest an die Entwicklung seiner Mitarbeiter.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Zu diesem Zweck werden betr\u00e4chtliche Gelder f\u00fcr Schulungen und Fortbildungen bereitgestellt.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Um den Lernprozess zu beschleunigen, hat das Alphalearning-Institut in unserem Unternehmen mehrere Pilotkurse im Gehirntraining und Schnelllesen durchgef\u00fchrt. Das gesamte Managementteam einschlie\u00dflich des CEOs wurde geschult. Bisher war das Ergebnis positiv.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Alphalearning-Wissenschaftler sind nicht nur Rekordhalter im Schnelllesen, sie haben auch eine einzigartige Methode zur Steuerung von Gehirnwellen entwickelt. Dadurch wird es m\u00f6glich, das Gehirn im Hinblick auf optimales Lernen, beschleunigte Informationsverarbeitung, Stressabbau und gesteigerte Kreativit\u00e4t zu trainieren.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Wir beabsichtigen, mit dieser radikal anderen Art des Trainings fortzufahren.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n
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Thomas Jahn, Gesch\u00e4ftsf\u00fchrer Raychem Deutschland:<\/strong> \u201eSieben F\u00fchrungskr\u00e4fte des Unternehmens Raychem nahmen an einem Seminar mit dem Titel \u201aKurs Das Lernen Lernen\u2018 des Alphalearning-Instituts teil.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Ein Teil des Seminars behandelte das \u201aSchnelllesen\u2018, ein wichtiger Aspekt zur Steigerung der Produktivit\u00e4t auf Managementebene \u2013 schlie\u00dflich ist die Flut gedruckter Informationen kaum zu bew\u00e4ltigen. Die Erfolge, die durch diese \u00dcbungen erzielt wurden, sind \u00e4u\u00dferst beeindruckend: Im Durchschnitt verdreifachte sich die Lesegeschwindigkeit der Teilnehmer. Mithilfe derselben Techniken konnten sie ihre Lesegeschwindigkeit sogar nach Abschluss des Kurses weiter steigern.<\/em><\/p>\n\n\n\n
Ebenfalls beeindruckend ist die Einfachheit, die sowohl die \u00dcbungen als auch die Hilfsmittel kennzeichnet. Wichtige Grundlagen beim Schnelllesen sind: die richtige Sitzhaltung, die richtige Atmung, der Einsatz eines Filzstifts als Lesezeiger sowie die klare Trennung zwischen dem Aufnehmen und dem Verarbeiten von Informationen. Konzentrations\u00fcbungen und Training der Augenmuskulatur waren weitere wesentliche Voraussetzungen. F\u00fcr Raychem war dieses Seminar zun\u00e4chst ein Experiment. Nach unseren Erfahrungen war es ein sehr positives.\u201c<\/em><\/p>\n\n\n\n
Im Anschluss finden Sie den vollst\u00e4ndigen Originalartikel als Scan.<\/strong><\/p>\n\n\n\n